预防孩子近视，家长能做什么?（医学科普-眼睛-4）
每到寒暑假，是孩子就诊眼科的高峰期，得知孩子近视了，而且有一定度数，http://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_087.png家长心里一定是揪心的……实际上，预防近视，要从娃娃抓起……3岁，就需要开始关注了……
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2016-2017学年流行病学调查研究发现，上海小学生视力不良发生率47.2%,初中75.8%，这也意味着，预防近视，必须从娃娃抓起。
首先，定期查视力。
儿童视力发育有一个规律，一般3岁0.5, 4岁0.6，5岁0.8, 6岁1.0。如果视力好于这个标准，说明远视被过早消耗，眼轴生长速度过快，家长朋友要引起重视了。
在眼睛发育过程中，如果孩子到初中时还能有50-75度左右的远视，那么到成年时差不多是正视眼。
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因此6-12岁的小学阶段是视力管控的一个重要阶段。近视的发生不是一个突然的过程，而是一个远视储备消失--近视的渐进过程。
其次，保证每天有2小时以上户外活动。
户外活动保证了眼球睫状肌可以处于调节松弛阶段，使视近物时强烈调节的眼肌得以休息。
第三，养成良好用眼习惯。
不在过亮，过暗，晃动的地方看书，不长时间看电子产品，看书保持一尺一拳一寸的距离……
第四，相关问题的解读。
那么眼球发育如何测量?
这需要到专业的医院去眼科，用特定的仪器检查。一是散瞳验光，二是生物数据测量。尤其要注意的是当孩子窜个子和体重迅速增加的时候，眼轴拉长和近视的加深也比较快，这个时间段要加强检测，增加查视力的频率。
是不是眼轴越长，近视越厉害?
是的!正常眼轴是24mm,每增加1mm，度数就加深-2.50-3.00D。具体要个人会稍有差异。
预防措施做多久，可以放松一下了?
一般来说，18岁以后可以稍微放松一些，这时候身体发育基本已经定型，眼轴即使增长，也微乎其微，当然病理性近视除外。
看远物看不清楚了，一定是近视么?
当然散光，近视都会引起远视障碍。尤其是散光，由于眼球曲率发生了变化，会导致视近物，视远物都模糊。100度以内散光还可以接受，超过100度会引起弱视等问题。
有的地方配眼镜，度数测得很深，戴着眼镜就是不舒服，眼痛，眼涨现象频发，结果发现没有验散光。
所以，发生视物不清，还是推荐去正规医院眼科看医生。
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一双好的眼睛对升学，参军，找工作都会带来便利!保护好视力，也保留了孩子宽广的人生选择。
我家属于4周岁能看到1.0的，但是眼轴也很短，我没搞清楚远视储备和眼轴的关系 lexiao 发表于 2019-06-17 17:35
我家属于4周岁能看到1.0的，但是眼轴也很短，我没搞清楚远视储备和眼轴的关系
视轴长短和同龄人的标准比，不同年龄段视轴正常长度不一样 lexiao 发表于 2019-06-17 17:35
我家属于4周岁能看到1.0的，但是眼轴也很短，我没搞清楚远视储备和眼轴的关系
视轴长度和同龄人的正常值比 主要是电子产品的影响吧 polonew 发表于 2019-06-17 18:08
主要是电子产品的影响吧
现在孩子读书时间长，户外活动相对少，睡眠不足，当然也有遗传因素，各家的情况可能稍有不同。 谢谢分享～ 谢谢分享！ blueblue 发表于 2019-06-17 18:11
谢谢分享～
http://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_073.png 向日葵-徐汇 发表于 2019-06-17 17:51
视轴长度和同龄人的正常值比
比同龄人正常值短，但是也能看到5.2 短不是更好嘛 定期查视力，明天走起。 眼轴如何测量？
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